dzien nie

znajdz najmniejszą dawke i podawaj co dzień,ona nie działa tak długo żeby brać co dwa.

tutaj sie z tobą zgodze bo dużo leków jest magazynowana nawet po terminie,lecz sa one magazynowane na wszelki wypadek na co dzień nikt ci nie poda leku po terminie.Inna sprawa że większosć leków jeszcze latami bedzie działać dobrze.Kolejna sprawa to np ug gdzie data jest bita na oko;-) ale ogólnie moderatorzy działu jak i inne osoby myslace nie [...]

Jutro wieczorem postaram się zamieścić skan potwierdzenia nadania!, który notabene chciałem już Ci przesłać w 4 dniu po nadaniu przesyłki. Dzisiaj mija 10 dzień od nadania przesyłki. Po upływie 14 dni uzyskam podstawy do wszczęcia postępowania reklamacyjnego. Zapewniem Cie, że w tym 14 dniu będe pierwszym klientem na Poczcie!!! Rozumiem Twoje [...]

[...] chcesz sie redukowac 2tygodnie?? redukcja powinna trwac od 5-8tygodni masz policzone zapotrzebowanie kcal??rozkład BTW?? wegle na redukci na sniadanie przed i po treningu w dzien bez treningu w 2pierwszych posiłkach nie zapominaj o zdrowych tłuszczach(oliwie,oleju lnianym,orzechach,pestkach słonecznika,dyni,sezamie,siemie lnianeym) w [...]

2-3 dni cię nie zabija. Pytanie czy faktycznie jedząc w syfiaste żarcie będziesz w stanie się opanować i zmieścić się w kaloriach jakie spożywasz na co dzień. Dość często nie zdajemy sobie sprawy z tego że syfiaste jedzenie jest Tak naładowane kaloriami że przekroczenie naszego dobowego zapotrzebowania kalorycznego może odbyć się już w [...]

wydaje mi sie ze zle mowisz. nawet niewiadomo jak bym katowal miesien to i tak go nie przepale przy cwiczeniu go raz w tygodniu. chyba ze bym np co 2 dzien robil bary po 2h to wtedy moze tak

prolo 200mg co 4-5 dzień, a ph tak jak masz napisane na opakowaniu,odblok 2-3 tygodnie po ostatnim szocie ale nie wiem czy sam clomed starczy. osobiście prolkw bije pon 100 i czwartek 200. to mój pierwszy cykl iniekcyjny;)

porcja mono to kolo 5 g (po treningu i w dzien nietreningowy) porcja xp to chyba jedna miarka - nie jestem pewien nie mialem - czyli tak jak poleca producent na 30 min przed treningiem

Pomorze mu ktos? Zalozyl dzien temu temat i nikt mu nie pomogl.

Rozumiem że dni nietreningowe są okej. w dzien bez treningu dzieje sie znacznie mniej - wiec i czas suplementacji jest mniej krytyczny ;-) oczywiscie nie dotyczy to np bialka - vide moja odpowiedz wyzej

Lepiej wyjdzie gdy zrobisz jeden większy plan ;) Nie musisz rodzielać ćwiczeń na kazdy dzień. Ćwicz T-W-T-W-T-W-W :) PS: Nie za mało serii ?? Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-30 13:20:47

rano l-glutamina 2gr(po przebudzeniu) kreatyna jabłko śniadanie 7:10 płatki kukurydziane 100g jajka gotowane białko ok 120g jakaś szynka(poledwica sopocka) 50 g słonecznik nasiona 25g oliwa z oliwek 10g białko 37,908 tłuszcze 27,935 węgle 91,16 kalorie 744,96 drugie śniadanie ok godz 11 ryż biały 100g pierś z kurczaka 150g słonecznik nasiona [...]

tylko ten ciągły brak czasu...nie mam niestety czasu na to żeby spedzeć cały dzień w kuchni z przerwą na siłownie;) więc gotuje raz większą ilość i dziele na pare posiłków. oczywiście diete mam zróżnicowaną ale np mieso makaron czy ryż gotuje sobie raz dziennie. a potem nie mam czasu zęby to nawet podgrzać...

To dlatego pewnie aspat wywalony co prawda nie jakis kosmos bo widziałem i wyniki po 300-400 no ale tutaj ewidentnie wina treningu. Szkoda ze ggtp, bilirubiny i fosfotazy zasadowej nie zrobiles przy okazji, pamietaj ze jak robisz wątrobowe to robi sie juz wszystko zeby mieć czarno na bialym czy cos sie dzieje. Niemniej jednak nac bym wrzucił [...]

o patrz nawet nie wiedzialem ze tam podaja takie info no ale olympia juz za pare dni to kiedy oni to podadza chyba nie dzien przed???

[...] i 1g tluszczu to mi kaza jeść 550ww %-) zwykle raczej ww w okresie utrzymania wagi mialem kolo 150/200 jadlem troche więcej tłuszczy. Zawsze jak bialko lubilem jeść w miesach twarogach itp to ww nigdy mi nie szlo. Czy warto tutaj sie wspomagac bulkiem/gainerem/carbo/vitargo? Bo 550ww to ja chyba nic oprocz weglowodanoe caly dzien bym musial jesc

Lioton 1000 przepisał mi chirurg jak robił mi prześwietleni klatki piersiowej(miałem naciągniete przyczepy międzyżebrowe czy cos w tym stylu). Całego nie wykorzystałem a w którymś numerze KiF przeczytałem że pomaga też na rozstępy więc smaruje się nim teraz pod pachami. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

[...] czesc cyklu.Pozostaje mi jeszcze jeden dylemat,czy Dece aplikowac w ilosci 200 czy 300mg?(waze 105kg) Moj plan jest taki: deca/winstrol 1 200 2 300 3 300 4 300 5 300/co 2-gi dzien 6 300/przez 4 7 300/tygodnie 8 200 po 50 9 nic 10 clomid raz dziennie 1 tab. 11 clomid raz dziennie 1 tab. Proviron tylko w czasie klopotow . Co o tym sadzisz Ted? [...]

Panowie a więc do mojego pytanie które białko?? nie polecacie isolatów tylko np hi tec protein90??? ale czy może ono być na cały dzień?? kileer

[...] tułowia 4s staly ciezar wszystko po 12-15 powtorzen? chce zeby boczny akton rosnął wolniej a klatke zaczałem robic na rurkach i jest chyba dobrze czuje miesnie na nastepny dzien ze dobrze trenowane były 6 seri dipsów max przechylenie do przodu bez prostowania lokci do końca 6-8 powtorzen ( bardzo ciezkich) 4 serie pomki z nogami w górze 12-15 4 [...]